SUP – Stand Up Paddleboard

Padling med SUP-board er en aktivitet som har vært populær i utlandet og som nå har tatt Norge med storm. SUP står for «Stand Up Paddle» og er en svært god aktivitet for å bedre balansen. På et SUP-board står du oppreist med bena fra hverandre med ansikt og kropp vendt fremover. Det er vanlig å starte på kne for å gjøre seg kjent med brettet før man reiser seg opp når man føler seg trygg. Bruk padleåren til å teste balansepunktet ditt. Bytt sider og prøv å gradvis padle fortere. Brettene er svært stødige og sjansen for å falle på sjøen er liten. Skulle uhellet skje er det lett å komme seg opp på brettet igjen siden det ligger lavt i vannet.
Leien inkluderer brett, padleåre og redningsvest.

Lær grunnleggende SUP-teknikker og om sikkerhet på vannet

Vi lærer deg grunnleggende padle- og svinge-teknikker, går grundig igjennom alt som omhandler sikkerhet og vi gir deg kunnskap og ferdighet til å bli en trygg padler.
Kurset varer i ca. 1,5 timer.

Rafting

Rafting er en spektakulær og actionfylt opplevelse i en av sommer Norges varmeste elv.

Denne aktiviteten er i samarbeid med TrollAktiv, som bruker elven Otra, som er en unik og mangfoldig elv. Den har mange spennende, utfordrende og morsomme fossestryk. Nå også med Nord Europas første og beste elvesurfebølge.

Når vi tar med gjester i Otra, er det med spesialbygde, selvlensende gummibåter utviklet spesielt for elv og foss. Vi padler nedover elva med opptil 8 personer pluss en guide i hver båt. Otra er en elv med forskjellige ruter tilpasset forskjellige nivåer.

2 typer rafting turer:

• Action: passer de over 140cm.
• Familierafting: passer for de over 120cm.

TrollAktiv, kun 1 time fra Arendal.

Dagkurs i fridykking.

Lær deg å dykke på den aller beste måten, hele året! Bli med å utforske havet på helt ny måte når vi beveger oss ned under overflaten for å se alt det fantastiske som befinner seg der. Fri dykking er helt enkelt en magisk opplevelse!

Fridykking foregår med enkelt og trygt utstyr bestående av drakt, svømmeføtter, maske og snorkel. Draktene er varme og svømmeføttene lange, så man kan oppholde seg lenge i vannet, året rundt, og man kommer seg langt av gårde på kort tid. Plutselig føles noen sekunder som flere minutter, og selv om man i første omgang ikke kan holde pusten spesielt lenge, så lover vi at opplevelsen er like fantastisk. Bare det å svømme på vinteren når vannet er på sitt klareste, det er en opplevelse i seg selv. Samtidig er læringskurven bratt, og du vil fort kjenne at du kan holde pusten lengre etter hvert som du slapper mer av og lærer deg å bevege deg i samspill med det elementet du befinner deg i.

Kurset består av tre deler;

• Del 1: Teori
• Del 2: Innføring i utstyr
• Del 3: Øvelser og praktisk trening i sjøen

Kurset er i samarbeid med Kotenull.

For kursene har vi følgende krav:

Du må være fylt 13 år.
Du må være svømmedyktig (kunne svømme minimum 150 meter brystsvømming og 25 meter ryggsvømming).
Du har avtale med legen din ved eventuelle helseplager av betydning.